トマトで日焼け対策!私のおすすめUVケアをご紹介

目安時間:約 2分

元々インドア派だった私には、日焼けは無縁の存在でした。

 

なので、若い頃は日焼けなど気にした事がありませんでした。その後社会人となり、結婚した妻の影響で日焼けについて考える様になりました。

 

私の妻は肌が弱い体質で、うっかり日焼けをしてしまうと、焼けただれた様に赤くなってしまい、痛みと共にしばらく残ってしまいます。日焼けクリームを塗り忘れた日などは、うっかり外出してしまうと大変な事になってしまう為、私も日焼けについて考え始めました。

 

そんな私の妻から、日焼けについてのちょっとした話を聞いたので紹介したいと思います。

 

皆日焼け対策と聞くと、日傘や日焼けクリームといった外側のガードを思いつくと思います。以前の私もそうでしたが、なんと食事によっても日焼けを避ける方法があるとの事です。具体的には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEに日焼けを抑止する効果があるとの事です。

 

それぞれ良く含まれる食べ物はあるのですが、覚えの悪い私に妻が簡単に教えてくれたのが、トマトにはそれぞれの栄養素が豊富に含まれているとの事です。それを聞いてからというもの、私の家では家庭菜園を始め、トマトやバジルを育ててカプレーゼをよく食べています。

 

新しい趣味を楽しみながら日焼け対策を出来るので一石二鳥です。これから食事で日焼け対策をするという方は、勿論対策を重複してするに越した事は無いので、日焼けクリーム等のグッズと共に対策する事をオススメします。

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